ปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ สาเหตุเกิดจากอะไร แก้ไขได้จริงหรือไม่?

ปัสสาวะเล็ดหรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เป็นปัญหาที่หลายคนเผชิญ โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังคลอด และผู้ที่มีอายุมากขึ้น อาการนี้อาจทำให้ขาดความมั่นใจ และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้หากรู้สาเหตุและวิธีดูแลที่เหมาะสม

ปัสสาวะเล็ดเกิดจากอะไร?

1. กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง

พบมากในคุณแม่หลังคลอด เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณนี้ถูกยืดออกระหว่างการตั้งครรภ์และคลอดบุตร

การออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง หรือไม่ได้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเลย

2. อายุที่เพิ่มขึ้น

คอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้เนื้อเยื่อแข็งแรงลดลง ทำให้ผนังกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะสูญเสียความยืดหยุ่น

ภาวะวัยทองหรือฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง

3. ความผิดปกติของระบบประสาท

โรคบางอย่าง เช่น เบาหวาน พาร์กินสัน หรือเส้นประสาทถูกทำลาย ส่งผลต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

4. ภาวะอ้วน

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปทำให้เกิดแรงกดทับที่อุ้งเชิงกราน ส่งผลให้ควบคุมการกลั้นปัสสาวะได้ยากขึ้น

5. พฤติกรรมการใช้ชีวิต

การดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป

การกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลง

การไอ จาม หรือออกแรงยกของหนักบ่อย ๆ

ประเภทของภาวะปัสสาวะเล็ด

ปัสสาวะเล็ดเมื่อไอ จาม หรือออกแรง (Stress Urinary Incontinence - SUI) เกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง

ปัสสาวะเล็ดเพราะกลั้นไม่อยู่ (Urge Incontinence) เกิดจากกระเพาะปัสสาวะหดตัวผิดปกติ ทำให้ปวดปัสสาวะทันทีและกลั้นไม่อยู่

ปัสสาวะไหลตลอดเวลา (Overflow Incontinence) เกิดจากกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไม่หมด ทำให้มีปัสสาวะตกค้างและไหลซึมออกมา

ปัสสาวะเล็ดแก้ไขได้หรือไม่?

ออกกำลังกายกระชับอุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise)

ช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้น ทำให้ควบคุมปัสสาวะได้ดีขึ้น

ควรฝึกเป็นประจำทุกวันเพื่อให้เห็นผลชัดเจน

การควบคุมน้ำหนัก

ลดน้ำหนักเพื่อให้แรงกดที่อุ้งเชิงกรานลดลง ลดโอกาสเกิดปัสสาวะเล็ด

การปรับพฤติกรรม

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่กระตุ้นกระเพาะปัสสาวะ เช่น ชา กาแฟ และแอลกอฮอล์

ฝึกเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา เพื่อลดความเสี่ยงของอาการปัสสาวะเล็ด

ใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ เช่น โปรแกรม Revergin

Revergin เป็นโปรแกรมที่ใช้ Thermiva เทคโนโลยีคลื่นความร้อน 40-50 องศาเซลเซียส กระตุ้นคอลลาเจนบริเวณช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน

ช่วยกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และลดปัญหาปัสสาวะเล็ดได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

ได้รับการรับรองจาก US-FDA ปลอดภัยและเห็นผลจริง

ใครที่เหมาะกับการทำ Revergin?

ผู้หญิงที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ดจากการคลอดบุตรหรือวัยทอง

ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความกระชับของช่องคลอด

ผู้ที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจและลดความไม่สบายใจจากอาการปัสสาวะเล็ด

โปรโมชันพิเศษวันนี้ !

โปรแกรม Revergin (Thermiva) ทั้งภายนอก-ภายใน พิเศษเพียง 9,900.- (จากปกติ 18,000.-)

📌 รับจำนวนจำกัด 10 เคส เท่านั้น !

👉 รีบจองด่วนก่อนหมดโปร! ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม

ปัญหาช่องคลอดหลวม แก้ไขได้จริงไหม? โปรแกรม Revergin ช่วยได้จริงหรือ?

ช่องคลอดหลวมจากภาวะหลังคลอดจริงไหม แก้ไขได้อย่างไร?

น้องดำแก้ได้ ! ทำไมอยู่ใต้ร่มผ้าแล้วยังดำ? เผยสาเหตุและวิธีดูแลฟื้นฟูให้กลับมาเนียนใส